在现代城市生活中，公交车已成为人们日常出行的重要工具。然而，有时我们会遇到一些令人尴尬的场景，比如在人多的公交车上不小心硬了高C。面对这种局面，你可能会感到窘迫，不知所措。以下是一些应对策略，希望能帮到你。
首先，保持冷静是最重要的。当你意识到自己的生理反应时，不要过分慌张，深呼吸几次，调整自己的情绪。试着将注意力转移到外面的风景或车内其他乘客身上，尽量让自己放松下来。
其次，可以利用随身携带的物品来遮掩自己。例如，如果你拎着包，可以将其放在大腿上，以掩饰这一状况。如果正在穿的衣物有宽松的设计，适当调整一下姿势，避免引起他人的注意。
此外，把目光投向手机也是一个不错的选择。在襟怀坦荡的情况下，瞄一眼手机屏幕，假装忙于查看信息，这样可以帮助你分散注意力，并让自己看起来更加专注。
最后，尤其是在高峰期间，利用公交车的拥挤程度也是一种自我保护的方式。人多的时候，大家都忙着维持自己的空间，不会过多关注周围的人。你可以试着站在车门附近或者角落，让自己在视觉上不会引起太多关注。
当然，无论如何，这都是一时的尴尬，千万不要过于自责。每个人都有自己的身体反应，适应这种情况后，下次出行时可提前做好准备，保持愉快的心态享受出行的乐趣。